Welkom bij Praktijk Libra

- Van overleven naar Leven -

Je werd volwassen voordat je kind mocht zijn

Je zorgde voor jezelf, voordat iemand anders dat deed.
Je leerde overleven in een huis waar liefde en aandacht schaars waren.
Waar warmte vaak afwezig was, en complimenten zeldzaam.
Je deed je best, altijd harder, altijd goed willen zijn.
En toch voelde het alsof het nooit genoeg was.

Je ouders waren er misschien fysiek, maar niet in de momenten die er echt toe deden.
En jij leerde snel: je moest jezelf redden.
Je lijf herinnert zich wat je al die jaren hebt weggestopt.
Je emoties pasten niet in het systeem waarin je opgroeide.
Je voelde feilloos aan wat anderen nodig hadden… maar niemand zag wat jíj nodig had.

Nog steeds draag je die lessen mee

Nu, als volwassene, werk je nog steeds hard.
Je past je aan, pleast anderen, schuift jezelf opzij.
Je denkt vaak: “Anderen mogen me toch niet.” Of "zie je wel ze vinden mij stom."
Je voelt je vaak niet gezien.

Rust voelt onbereikbaar.
Je staat continu “aan”, je hoofd maakt overuren, zelfs als er niets moet.
Je lijf is moe, gespannen, je hartslag blijft hoog.
Ontspannen? Het voelt ongemakkelijk, zelfs onveilig.

Je leeft op wilskracht.
Je past je aan. Je zorgt. Je gaat door. Je hebt een muur om je heen gebouwd en zet dagelijks een masker op om te overleven in deze wereld. 
En ondertussen is het contact met je gevoel bijna verdwenen.
Je voelt weinig van wat jij echt nodig hebt. Je weet eerlijk gezegd niet wie jij zelf bent.

De overtuiging die alles stuurt

“Ik ben niet goed genoeg.” Dat fluistert je nog steeds toe, elke dag.

Je vergelijkt jezelf met anderen, minimaliseert je pijn, schuift je eigen behoeften opzij.
Hulp vragen voelt als falen.
Ontvangen voelt vreemd, ongemakkelijk, want je hebt geleerd dat liefde iets is wat je moet verdienen.
Je bent niet hard voor jezelf, maar je bent bang dat je opnieuw over het hoofd wordt gezien.

Je lijf laat het merken

Hoofdpijn, buikklachten, hartkloppingen, spanning in je schouders of borst, je kaken die klemmen op elkaar. 
Vermoeidheid die niet verdwijnt.
Je voelt het overal.
Je lichaam schreeuwt om aandacht, maar je weet niet hoe je het moet geven wat het nodig heeft. En dit maakt je onzeker. Soms angstig.
Alsof je niet weet hoe lang je dit nog kunt volhouden.

Je emoties zitten vast

Jarenlang heb je boosheid, verdriet en teleurstelling ingeslikt.
Nu komen ze soms onverwacht, of juist helemaal niet.
Beide voelen onveilig.
Je bent bang voor afhankelijkheid, maar verlangt diep van binnen naar nabijheid.
Intimiteit voelt vaak als verplichting, of is helemaal verdwenen.

Je zegt ja, terwijl je nee voelt.
Je houdt rekening met iedereen behalve jezelf.
Je voelt je leeg, alsof er iets mist wat je nooit volledig hebt gehad.

En die angst… die stille motor

Je bent bang dat je instort als je zo doorgaat. Dat je depressief wordt, dat je jezelf kwijt raakt. Dat je ooit de controle volledig verliest. En die angst is er nog altijd, ook al probeer je hem weg te duwen met doen, presteren en zorgen voor anderen.

Maar diep vanbinnen weet je het

Dit wil jij anders. Je wilt rust. Echt voelen dat het veilig is.
Ruimte om te ademen, te zijn, jezelf te ontmoeten.
Je wilt grenzen kunnen aangeven, zonder schuld.
Je wilt voelen wat jóu voedt, zonder dat je het eerst moet verdienen.
Je wilt dat je lijf weer voor je werkt, en niet tegen je.

Jij wil weer in je eigen kracht staan.

Bij Praktijk Libra kan dit

Je hoeft niets uit te leggen.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je kan zakken, je kan voelen, je kan thuiskomen bij jezelf.

Samen werken we aan:

• rust in je lichaam en zenuwstelsel

• het loslaten van spanning die je jaren hebt gedragen

• het contact met je gevoelens en je lijf

• het doorbreken van patronen die je uitgeput houden

Je hoeft het niet alleen te doen.

Hier kan je weer jezelf ontdekken en in je eigen kracht komen te staan.

Zet de eerste stap, je bent welkom

Je hoeft niet te wachten tot het ‘erg genoeg’ is. Een eerste gesprek kan al veel helderheid geven.

Plan in de link onder aan deze tekst een gratis en vrijblijvende telefonische kennismakingsgesprek in. 
Je zit nergens aan vast, het is een laagdrempelige manier om te ervaren of het bij je past.

Praktijk Libra.  Voor wie weer wil LEVEN in plaats van overleven.

Vragen?

Laat hier je bericht achter. Ik neem graag contact met je op.

Ervaringen